갱년기를 지나면서 가장 많이 듣는 얘기 중 하나가 “몸이 예전 같지 않다”는 말이죠. 얼굴은 괜히 화끈거리고, 갑자기 땀이 쏟아졌다가 금세 식고, 잠도 예전만큼 편하게 오지 않습니다. 그런데 의외로 많은 분들이 놓치는 게 하나 있어요. 바로 눈 건강입니다. 갱년기, 왜 눈까지 건조할까?갱년기에는 여성 호르몬인 에스트로겐이 급격히 줄어듭니다. 이 호르몬은 단순히 생리 주기만 관리하는 게 아니라, 눈물 분비와도 연결돼 있어요. 그래서 호르몬이 줄면 눈물층이 쉽게 깨지고, 눈이 금세 뻑뻑해집니다.한의학적으로도 갱년기를 “정(精)이 줄고, 몸속 수분이 말라가는 시기”라고 표현합니다. 그래서 피부는 푸석해지고, 질건조가 나타나고, 결국 눈도 함께 건조해지죠. “눈까지 마른다”는 말이 괜히 나온 게 아니에요. 갱..

“눈이 뻑뻑하고 충혈되는 안구건조증·알레르기 증상, 생활 속 관리법과 안과 진료가 필요한 신호까지 정리했습니다.” 하루 종일 눈이 뻑뻑하고 충혈된 느낌, 혹은 모래알 굴러가는 것 같은 이물감 때문에 불편한 적 있으신가요? 저도 요즘 그런 날이 많아요. 특히 아침엔 멀쩡하다가 오후만 되면 눈이 쉽게 시리고, 조금만 집중해도 뻑뻑해지는 게 느껴지더라고요. 단순히 피곤해서 그러려니 넘기기도 하지만, 사실은 안구건조증이나 알레르기성 결막염일 가능성이 높습니다. 안구건조증, 왜 이렇게 흔할까?예전보다 스마트폰이나 컴퓨터를 보는 시간이 훨씬 늘어나면서 눈 깜빡임 횟수가 줄어든 게 가장 큰 이유예요. 원래는 눈을 깜빡일 때마다 눈물이 고르게 퍼져서 눈을 보호해 주는데, 화면을 오래 보면 깜빡임이 절반으로 줄어든다고 ..